Treningi grupy "Smoki" to zajęcia ruchowe dla dzieci w wieku przedszkolnym. Ich głównym aspektem są zabawy z piłką. Na ćwiczeniach wykorzystywane są piłki pluszowe, do nogi, siatkówki czy tenisa, a dzieci poznają elementy różnych dyscyplin sportowych, takich jak koszykówka czy piłka nożna. Zajęcia prowadzone
są przez wykwalifikowaną kadrę, posiadającą licencję trenerską UEFA oraz wykształcenie pedagogiczne. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia
o systematyczności wysiłku fizycznego zajęcia odbywają się przez cały rok raz w tygodniu. Ćwiczenia trwają 45 minut i przeprowadzane są maksymalnie w 12-14 osobowych grupach. Program jest dostosowany do wieku i możliwości uczestników, od zajęć najprostszych do coraz bardziej złożonych. Na zajęciach stawiamy przede wszystkim na dobrą zabawę!
Piłka towarzyszy dziecku od samego początku i jest jedną z pierwszych dziecięcych zabawek. Szczególnie piłka nożna cieszy się ogromną popularnością wśród najmłodszych. Zabawy z piłką to nie tylko pomysł na niespożytą energię najmłodszych, ale również wspieranie rozwoju fizycznego, psychicznego oraz społecznego dziecka. Odpowiednio przygotowane zajęcia z piłką wpływają na poprawę kondycji, umiejętności ruchowych oraz koordynacji wzrokowo-ruchowej.
Dzieci w trakcie zabaw rozwijają swoje zmysły i spostrzegawczość oraz wyobraźnię przestrzenną, uczą się koncentracji i doskonalą refleks. Ćwiczenia pozwalają nabrać pewności siebie, uczą zdrowej rywalizacji oraz kształtują właściwe postawy i zachowania. Zabawy piłką świetnie rozwijają świadomość czasu. Rzucanie powoduje, że mózg wysyła impulsy do odpowiednich mięśni i wiązadeł, których zadaniem jest wypuścić piłkę w odpowiedniej chwili. Ponadto rzucanie odpręża psychicznie, a kopanie wzmacnia mięśnie nóg, kształtuje zręczność, siłę, oraz sprzyja rozwojowi celności. Właściwie użyty i dozowany ruch łagodzi przebieg procesów rozwojowych, zwiększa odporność fizjologiczną, koryguje wady postawy i kształtuje pozytywne nawyki ruchowe u dzieci. Naszym celem jest troska o rozwój fizyczny dziecka oraz zapewnienie mu odpowiedniej ilości wszechstronnego ruchu.